Zuerst einmal etwas länger schlafen und vor allem am Vorabend keinen Wecker stellen, so beginnt der Stress nicht schon bevor man überhaupt aus dem Bett gekrochen ist.

Nachdem aufstehen ein schönes ausgewogenes Frühstück mit frisch gepresstem Orangensaft, duftendem Kaffee, frischem Obst und krossen Semmeln und höre dazu die Lieblings- CD.

Nach einem Peeling , einer ausgiebigen Dusche und im Wohlfühl –Outfit erst einmal einen ausgedehnten Spaziergang machen, das macht einen klaren Kopf und entspannt. Am liebsten gehe ich in die Natur beispielsweise durch den Siebentischwald oder im botanischen Garten in Augsburg und versuche alle Gerüche und Geräusche wahrzunehmen und meine Gedanken schweifen zu lassen.

In der Mittagszeit dann ist es besonders schön auf dem Augsburger Stadtmarkt umher zu schlendern und frische Zutaten für ein gesundes und leichtes Mittagessen zu kaufen. Ein selbstgemachter, buntgemischten Salat mit Putenstreifen und ein leckeres ofenfrisches Fladenbrot dazu ist ein superleichtes und gesundes Wohl-fühl-Essen. Nach dem Mittagessen bewirkt eine kleine Siesta in einem schönem Park wahre Welness-Wunder.

Nach der Siesta: ein bisschen Sport. Mit dem Fahrrad entlang der Wertach und des Lechs das brignt den Kreislauf wieder in Schwung und regt den Stoffwechsel an.

Nachmittags dann eine Kosmetikbehandlung und anschließend eine Massage um sich nicht nur erholt zu fühlen sondern das auch auszustrahlen. Am besten ist das im Wohlfühlstudio von Gerda Saule in Augsburg.

Nach dieser Massage in Augsburg von Frau Saule kann man den Abend gemütlich mit einem Glas Wein ausklingen und freue sich insgeheim schon auf den nächsten Wellness Tag in Augsburg und vorallem auf die Massage im Wohlfühlstudio von Gerda Saule.